Distrofične promjene na intervertebralnim diskovima nazivaju se osteohondroza. Ovaj se problem može pojaviti kod osobe u bilo kojoj dobi; disfunkcija intervertebralnih diskova dovodi do razvoja mnogih ozbiljnih popratnih problema. Kako spriječiti razvoj cervikalne osteohondroze? Koji se lijekovi i alternativne terapije koriste u liječenju?
Cervikalna osteohondroza - što je to
Vratna se kičma sastoji od 7 kralješaka i 8 uparenih nervnih čvorova. Osteohondroza vratne kralježnice razvija se u pozadini degeneracije intervertebralne pulpe u staklasto tkivo. U ovom slučaju, patološke promjene utječu na završetke živčanih vlakana i važne žile. Najčešće patologija pogađa 7. i 8. kralježak.
Bolest se pažljivo maskira u druge patologije, što se očituje napadima glavobolje i nelagode u vratu. Pacijenti se mogu žaliti na vrtoglavicu, mučninu i probleme s pritiskom. Najčešće se bolest miješa sa problemima srca i krvnih žila.
Važno! Često, u pozadini problema s kralješcima, osoba počinje iznenada gubiti svijest, osjeća nedostatak zraka i jezik može otupjeti.
Cervikalna osteohondroza najčešće se dijagnosticira kod osoba starijih od 30 godina, što je uzrokovano osobenostima lokacije ljudskog kostura, stalnim statističkim i dinamičkim opterećenjima. Bolest je sve mlađa, nedavno se osteohondroza javlja čak i kod adolescenata.
Uzroci bolesti
Na razvoj osteohondroze utječu fiziološki i patološki procesi. One su usko povezane, u medicinskoj praksi se uvijek razmatraju zajedno.
Fiziološke promjene uzrokuju nepovratni starosni procesi hrskavice kičme. Lokalizirani su u središnjem dijelu intervertebralnog diska, što se očituje kao štipanje pulpe vlaknastim tkivima. Nelagoda se javlja tokom iritacije živčanih završetaka.
Patološke promjene - u ovom slučaju područje upale širi se izvan hrskavičnog tkiva, uzrokujući ozbiljnu iritaciju nervnih završetaka, štipanje krvnih žila. Nastaju u pozadini nepravilne prehrane, sjedilačkog načina života, pojavljuju se kod adolescenata i osoba srednje dobne kategorije.
Važno! U rijetkim slučajevima osteohondroza vratne kralježnice može sama nestati ili se manifestirati u obliku kratkoročnih epizoda. Ljudsko tijelo ima brojne kompenzacijske i zaštitne funkcije koje mogu neko vrijeme neutralizirati patološke promjene u hrskavicama.
Faktori provokacije:
- sjedilački rad, nedostatak redovne tjelesne aktivnosti;
- česti prisilni boravak u neugodnom položaju;
- prekomjerna težina;
- preopterećenje, stresni uvjeti;
- ozljede vrata i zatiljka;
- hipotermija.
Uzrok osteohondroze mogu biti urođene anomalije, autoimune bolesti.
Glavne karakteristike
Cervikalna osteohondroza se ne manifestira uvijek bolovima u određenom dijelu kičme, često bolest ima zamagljenu kliničku sliku.
Glavni simptomi su vrtoglavica, migrena, nagle promjene krvnog pritiska.
Kada je potrebna hitna hospitalizacija:
- utrnulost, gubitak pokretljivosti mišića lica ili ramenog pojasa;
- pojačana glavobolja, koju prati pogoršanje dobrobiti općenito;
- nedostatak koordinacije;
- gubitak svijesti.
Bol u vratnoj kralježnici često zrači na rameni pojas i gornje udove. Karakteristična karakteristika je da je sindrom bola paroksizmalne prirode, najčešće nakon buđenja, naglih pokreta, dok se smije, kašlja i kiha.
Ako je osteohondroza u početnoj fazi, bol brzo popušta, gotovo uvijek popraćena krčenjem vrata, mišići postaju slabi, koža gubi osjetljivost.
Važno! S patološkim promjenama u 6. kralješku, bol se može primijetiti u palcu ruke, s porazom 7. kralješka zahvaća srednji prst.
Simptomi cervikalne osteohondroze kod žena javljaju se kasnije nego kod muškaraca - prosječna starost je 50-55 godina.
Kako je osteohondroza povezana s drugim bolestima
Cervikalna osteohondroza i krvni pritisak - veza između ovih patologija odavno je uspostavljena. Za osteohondrozo su upravo oštri padovi pritiska tokom dana karakteristični, perzistentna hipertenzija nije svojstvena ovoj bolesti.
Povećani pritisak kod osteohondroze prati migrena, buka u glavi, bolovi u rukama, nogama, prsima. Istovremeno, osjetljivost kože u području ovratnika je primjetno smanjena, stres može izazvati skok pritiska, produženi boravak u neugodnom položaju.
Cervikalna osteohondroza i vrtoglavica - javlja se u pozadini sindroma jakog bola, poremećene cerebralne cirkulacije i prenosa živčanih signala, problema s vestibularnim aparatom.
Kod osteohondroze najčešće se ispoljava nesistemska vrtoglavica - nema osjećaja rotacije predmeta, ali je osoba jako bolesna, teško joj je ostati uspravno.
Važno! Uz česte napade vrtoglavice, potrebno je posjetiti ne samo neuropatologa, već i ENT-a, kako bi se isključilo prisustvo patoloških promjena u nazofarinksu.
Glavobolja prati osteohondrozu u gotovo 90% slučajeva. Javlja se u pozadini vaskularnih grčeva, stezanja živčanih završetaka, povećanog intrakranijalnog pritiska. Manifestira se na različite načine - pulsirajuće, dosadno.
Napadi glavobolje kod osteohondroze slični su senzacijama visokog krvnog pritiska, angine pektoris, srčanog udara, moždanog udara.
Napadi panike javljaju se kod osteohondroze u pozadini poremećaja cerebralne cirkulacije. U isto vrijeme, osoba doživljava nerazumni strah, fizičku nelagodu. Trajanje napada je od 2-3 minute do sat vremena, mogu se ponoviti nekoliko puta dnevno. Napadi panike praćeni su osjećajem teške glave, neprestanim suzama, apatijom i letargijom. Uz ozbiljne napade trebate uzimati sredstva za smirenje, redovito posjećivati psihijatra.
Strahovi i depresija javljaju se kod osteohondroze u pozadini stalnih bolova, prisilne promjene u uobičajenom načinu života.
Dijagnostičke metode
Osobe s osteohondrozo mogu osjetiti bolove u zatiljku, prsima, rukama - takva zamagljena slika bolesti značajno komplicira početnu dijagnozu.
Ometa pravovremenu dijagnozu i nekontrolirani unos tableta protiv bolova od strane ljudi. Osoba se osjeća zdravo bez bolova. Medicinsku pomoć traži kasno, kada se u tkivima cervikalnih zglobova razvijaju nepovratni procesi.
Važno! Samo se neurolog bavi liječenjem osteohondroze.
Vanjskim pregledom se utvrđuje pokretljivost i bol u vratu. Nakon toga, liječnik propisuje rendgen u nekoliko projekcija i računarsku tomografiju. Ako se sumnja na herniju, treba napraviti magnetnu rezonancu. Doppler ultrazvuk se radi za procjenu stanja arterija i krvnih žila.
Principi liječenja lijekovima
Liječenje lijekovima usmjereno je na uklanjanje bolova, upala, vraćanje normalne pokretljivosti i cirkulaciju krvi.
Glavne skupine droga:
- analgetici u obliku tableta i injekcija namijenjeni su uklanjanju sindroma bola;
- nesteroidni i steroidni protuupalni lijekovi;
- hondroprotektori pomažu u obnavljanju hrskavičnog tkiva;
- relaksanti mišića opuštaju mišiće, koriste se kao pomoćna sredstva za ublažavanje bolova - sadrže glicerin, benzimidazol, imaju veliku listu kontraindikacija;
- vitaminski kompleksi - moraju sadržavati sve vitamine grupe B, D, E, retinol, askorbinsku kiselinu;
- umjetni analozi histamina - pomažu u uklanjanju problema s vestibularnim aparatom;
- sredstvo za vanjsku upotrebu u obliku gela, masti - pomažu poboljšati cirkulaciju krvi, ublažavaju grčeve i bol, zagrijavaju, ublažavaju bol.
Važno! Vitamini sadržani u hrani nisu dovoljni za liječenje osteohondroze.
Lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju kod cervikalne osteohondroze obvezni su sastojak terapije, šire krvne žile, poboljšavaju protok krvi. Nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese u mozgu, vraćaju pamćenje i razmišljanje.
Operacija za osteohondrozo se rijetko koristi. Operacija je neophodna kod znakova paralize gornjih ekstremiteta, akutnih poremećaja opskrbe krvlju i cerebralnog edema.
Dodatni tretmani uključuju masažu, ručnu terapiju guranjem i povlačenjem, doziranu vuču, tehnike opuštanja i akupunkturu.
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće
Kućno liječenje uključuje redovito izvođenje posebnih vježbi, upotrebu posebnih ortopedskih pomagala. Kao potpornu terapiju možete koristiti recepte tradicionalne medicine.
Ogrlica Shants dizajnirana je za uklanjanje napetosti u kičmi, smanjenje stresa, jačanje mišića vrata. Glava i vrat fiksirani su u ispravnom položaju, što vam omogućava da se riješite nesanice, spriječite napredovanje patoloških promjena. Ogrlicu trebate nositi ne cijeli dan, već 2-3 sata prije spavanja.
Samo-masaža pomoći će u uklanjanju bolova i grčeva, dok istrljavate masti koje poboljšavaju protok krvi. Postupak treba raditi sjedeći, držanje je ugodno, opušteno. Potrebno je raditi maženje, kružno trljanje, dodirivati ne samo vrat, već i rameni pojas.
Važno! Kod cervikalne osteohondroze zabranjena je bilo kakva vrsta zagrijavanja, osim kupke i saune.
Ljekovite kupke dobro ublažavaju bol i upale, omogućuju opuštanje kralježnice. Vodene procedure treba izvoditi svaki drugi dan, tečaj se sastoji od 15–20 postupaka.
Recepti za kupanje:
- Pomiješajte 150 g kamilice i mente, u smjesi zavarite 5 litara kipuće vode. Ostavite infuziju 2 sata, filtrirajte.
- Uzmite po 20 g mente, matičnjaka i lišća breze. Zbirka se kuva u 6 litara kipuće vode, nakon 2 sata filtrira.
- Za pripremu infuzije kadulje trebat će vam 300 g začinskog bilja i 5 litara kipuće vode. Ljekovito rješenje će biti gotovo za 2 sata.
Za oralnu primjenu možete pripremiti infuziju stolisnika - to će vam pomoći brzo ukloniti upalu, grčeve i bol. Skuhajte 230 ml kipuće vode 6 g trave, ostavite u zatvorenoj posudi sat vremena. Uzimati 15 ml 3 puta dnevno.
Otopina od 15 g morske soli i 1 litre vode pomaže u suočavanju s osteohondrozo. Smjesu prokuhajte, potpuno ohladite. U sastavu navlažite prirodnu tkaninu, nanesite na stražnji dio vrata.
Moguće komplikacije
Pravovremenom dijagnozom i pravilnim liječenjem, cervikalna osteohondroza prolazi bez posebnih komplikacija. Inače se razvijaju ozbiljne patološke promjene koje mogu prouzrokovati invaliditet.
Zašto je cervikalna osteohondroza opasna?
- sindrom kičmene arterije - funkcionalne i organske promjene koje su uzrokovane poremećenom cirkulacijom krvi u mozgu;
- visoki krvni pritisak, aritmija;
- utrnulost, slabost, atrofija mišića gornjih udova;
- izbočina, kila;
- VSD;
- neurološki poremećaji.
Fizioterapijske vježbe za osteohondrozo
Terapija vježbanjem osteohondroze vratne kralježnice sposobna je obnoviti prehranu u oštećenim tkivima, povratiti cirkulaciju krvi.
Za vrijeme popravne gimnastike zabranjeno je jako okretati glavu i praviti oštre zavoje. Dopušteno je samo oponašanje takvih pokreta. Skup vježbi možete raditi najviše 2 minute - produžena opterećenja mogu dovesti do komplikacija osteohondroze.
Šišonin je razvio efikasan skup vježbi za cervikalnu osteohondrozo. Princip je da svi pokreti moraju biti glatki, svaki položaj mora biti fiksiran 15-30 sekundi. Tokom gimnastike ne bi trebalo biti bolnih senzacija, svaku vježbu treba ponoviti 5 puta.
Opis vježbi:
- Sjednite uspravno, nagnite glavu udesno. Kada se pojavi napetost mišića, popravite položaj. Napravite 5 kosina sa svake strane.
- Nagibi glave napred i nazad izvode se analogno prethodnoj vježbi.
- Bradu naizmjenično ispružite u lijevo i desno rame. Leđa su ravna, ne možete ih zaokružiti.
- Okretanje glave ulijevo i udesno, u svakom položaju da zadrži 30 sekundi.
- Nastavite bočno skretati, ali upotrijebite dodatne ruke. Pri skretanju udesno desna ruka treba biti na lijevom ramenu i obrnuto.
- Zatvorite dlanove, podignite ruke iznad glave, okrenite se u strane.
- Ispravite ruke, odvedite ih na strane i malo unazad, ispružite bradu prema naprijed.
Preventivne mjere
Prevencija osteohondroze sastoji se od jednostavnih koraka, ako se redovito radi, mogu se izbjeći ozbiljni zdravstveni problemi. Posebno je prevencija neophodna za starije osobe i one koji provode puno vremena sjedeći.
Kako spriječiti osteohondrozo:
- tuširajte se vrućim vodom svaki dan najmanje 10 minuta;
- redovito posjećuju kupalište, saunu kako bi eliminirali grčeve i stezanje u vratu;
- spavati na ortopedskom jastuku i posebnom madracu;
- radite malo petominutno zagrijavanje svaki sat dok sjedite.
Najbolji sportovi za prevenciju osteohondroze su plivanje, joga, aerobne vježbe, posebna gimnastika za jačanje cervikalnih mišića.
Ugroženim ljudima je zabranjeno trčanje, skakanje ili body building. Kritična težina je 10 kg, težine treba nositi na dvije ruke. Uz to možete koristiti steznik koji štiti kičmu.
Sergej Bubnovski dobro opisuje preventivne mjere za osteohondrozo. U njegovoj knjizi možete saznati koji su bolovi u leđima opasni, kako vratiti zdravlje bez injekcija i steznika i pronaći niz posebnih vježbi.
Cervikalna osteohondroza je bolest koja može zahvatiti svakoga. Pravovremena dijagnoza i prevencija, zdrav i aktivan način života pomoći će izbjeći razvoj ozbiljnih patoloških promjena na kičmi, pružit će vam dobro zdravlje i izvrsno raspoloženje.